来源：中国军网 作者：郝鑫鑫 陈明升 崔梦轩 王克斌 强天林 发布：2016-05-27 14:38:47
6、原地踢臀跑
要求：呈原地站立跑步姿势，前脚掌着地，双脚交替踢臀。
目的：激活大腿前群肌肉。
