防护小指南丨宅在家里，用这五个一缓解焦虑情绪 - 中国军网

防护小指南丨宅在家里，用这五个一缓解焦虑情绪

来源：中国军网作者：于海洋发布：2020-02-05 14:04:56

第一个“一”：制定一个计划

合理安排一天的生活内容

保证规律的饮食和睡眠

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责任编辑：孙智英

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