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动图 | 兵哥健身小秘诀奉上 还不练起来

来源：中国军网 作者：孙玉成 朱伟 发布：2017-04-14 10:01:33

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秘诀二：双杠。双杠的训练与单杠的训练有一点不同，双杠需要的不是拉力，而是支撑力。从现在开始锻炼你的支撑力。

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责任编辑：孙智英
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