动图 | 兵哥健身小秘诀奉上 还不练起来

来源:中国军网 作者:孙玉成 朱伟 发布:2017-04-14 10:01:33

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秘诀五:五公里。五公里对兵哥哥来说有时候是痛苦的,因为这项运动是最消耗体力的,不仅要有足够的力量储存,还要有足够的肺活量,最重要的一点是要有足够的意志力,五公里不仅锻炼腿部力量,还磨练自身的意志力。

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责任编辑:孙智英

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