第七种：提轮胎
方法：站在轮胎中间，双手抓住轮胎内侧边沿，提至腰部，步行或者慢跑。
锻炼部位：双臂 双腿 腰部 肩部
注意事项：别走太快，容易摔跤。
责任编辑：孙智英
来源：中国军网 发布：2017-11-21 10:38:09
第七种：提轮胎
方法：站在轮胎中间，双手抓住轮胎内侧边沿，提至腰部，步行或者慢跑。
锻炼部位：双臂 双腿 腰部 肩部
注意事项：别走太快，容易摔跤。