第二种：滚轮胎
方法：首先将轮胎方向摆正，随后利用双手推动轮胎，身体迅速跑起来，并持续给轮胎施力，使轮胎匀速向前运动。就像小时候玩的滚铁圈一样，只是小铁圈换成了“巨无霸”，但同样能玩得很开心。
锻炼部位：双臂 双腿
注意事项：滚轮胎时，方向一定要正，不要偏离跑道。前面可不要站人，这个可不带刹车装置，要是被这个“巨无霸”撞上了，也是很疼的。
责任编辑：孙智英
来源：中国军网 发布：2017-11-21 10:38:09
第二种：滚轮胎
方法：首先将轮胎方向摆正，随后利用双手推动轮胎，身体迅速跑起来，并持续给轮胎施力，使轮胎匀速向前运动。就像小时候玩的滚铁圈一样，只是小铁圈换成了“巨无霸”，但同样能玩得很开心。
锻炼部位：双臂 双腿
注意事项：滚轮胎时，方向一定要正，不要偏离跑道。前面可不要站人，这个可不带刹车装置，要是被这个“巨无霸”撞上了，也是很疼的。